Sobreestimulaciรณn
๐๐ฅ๐ญ๐จ๐ฌ ๐ง๐ข๐ฏ๐๐ฅ๐๐ฌ ๐๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐๐๐ข๐จฬ๐ง nos llevan inevitablemente a ๐ง๐ข๐ฏ๐๐ฅ๐๐ฌ ๐๐ฅ๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐ ๐๐ฑ๐๐ข๐ญ๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐จ ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐๐๐ข๐จฬ๐ง. Recibimos mucha informaciรณn cotidianamente y nuestro cerebro sensible trata de ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐๐ซ๐ฅ๐จ ๐๐ ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐ง๐๐ con lo que la saturaciรณn estรก garantizada. โฃ
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Si nos referimos a nuestro entorno, nos sentimos mรกs estresadas por los ๐ซ๐ฎ๐ข๐๐จ๐ฌ, las ๐ฌ๐ข๐ญ๐ฎ๐๐๐ข๐จ๐ง๐๐ฌ ๐๐๐จฬ๐ญ๐ข๐๐๐ฌ ๐๐ง ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐ฎ๐๐๐, ๐ฅ๐ฎ๐๐๐ฌ ๐๐ซ๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ง๐ญ๐๐ฌโฆ como percibimos mรกs los detalles del entorno, nos estresamos antes y ello nos lleva a ponernos ๐ง๐๐ซ๐ฏ๐ข๐จ๐ฌ๐๐ฌ, ๐ข๐ซ๐ซ๐ข๐ญ๐๐๐ฅ๐๐ฌ, sentimos una gran incomodidad, pudiendo generar ๐๐ง๐ฌ๐ข๐๐๐๐ y lรณgicamente ๐๐ข๐ฌ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ฒ๐ ๐ง๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐ ๐๐๐ฉ๐๐๐ข๐๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐ฉ๐๐ง๐ฌ๐๐ซ ๐ฒ ๐ซ๐๐๐ฅ๐๐ฑ๐ข๐จ๐ง๐๐ซ. โฃ
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La situaciรณn puede ser mรกs extrema, al punto de sobreactivarnos tanto que ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ฆ๐จ๐ฌ ๐๐ฅ ๐๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅ y nos ๐๐ฅ๐จ๐ช๐ฎ๐๐๐ฆ๐จ๐ฌ. Nos activamos tanto que tenemos ganas de salir corriendo, de escapar. โฃ
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En definitiva, ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐ ๐จ๐ญ๐๐ฆ๐จ๐ฌ. No siempre nos cuidamos bien porque no sabemos hacerlo o porque nos exponemos a situaciones que, por el motivo que sea, creemos que podemos con ellas o que debemos hacerlo y entonces pasa lo que pasa. Tranquila, siempre es momento para empezar.โฃ
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En los prรณximos post aportarรฉ herramientas para saber cรณmo podemos ๐๐ฎ๐ข๐๐๐ซ๐ง๐จ๐ฌ y lograr un mayor bienestar.
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Hola, soy Ana Curto, Terapeuta PAS.
Desde siempre me ha apasionado el mundo interior de las personas, aquello que no se ve a simple vista sino que se descubre con calma, paciencia y cariรฑo.
