Rabia contenida
ยฟ Te ocurre que acumulas , hasta que no puedes mรกs y cuando ya estรกs contra las cuerdas, ๐ก๐ข๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐๐๐ ๐ฒ ๐ก๐๐ซ๐ญ๐, es entonces cuando al fin expresas lo que te ocurre?โฃ
Es el peor momento para hacerlo ya que tienes tanta energรญa de ๐ซ๐๐๐ข๐ ๐๐จ๐ง๐ญ๐๐ง๐ข๐๐ que cuando quieres decir algo, te sale de la ๐ฉ๐๐จ๐ซ ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ข๐๐ฅ๐ ...ya no tienes cierta tranquilidad para comunicarte, estรกs, sobreactivada no, lo siguiente y la รบnica manera en que puedes a estas alturas expresarte es con ira, enfado monumental, voz elevada, reproches, juicios, taquicardia, etc. Y esto si no es que sigues en silencio y acumulando.โฃ
โฃ
Si te ocurre lo que he descrito, necesitas hacer algo ya porque ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐๐ฅ๐ฎ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ฬ en juego. Las ๐๐ฆ๐จ๐๐ข๐จ๐ง๐๐ฌ ๐ง๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐๐ง ๐ ๐ฅ๐ ๐๐๐๐ข๐จฬ๐ง, de modo que si no haces algo cuando estรกs enfadada porque algo te molestรณ, esa energรญa queda atrapada cuando en realidad necesita salir. Tener rabia acumulada tensa tu ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐๐ฎ๐ฅ๐๐ญ๐ฎ๐ซ๐ causรกndote dolor crรณnico, ๐๐ง๐ฌ๐ข๐๐๐๐, ๐ซ๐ข๐ ๐ข๐๐๐ณ te hace mรกs ๐ซ๐๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ ya que saltas a la primera y eso afecta a tus relaciones personales.
Despuรฉs llega la ๐๐ฎ๐ฅ๐ฉ๐, el ๐ซ๐๐ฆ๐จ๐ซ๐๐ข๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ, ๐ฅ๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ รผ๐๐ง๐ณ๐, nuevamente ๐ซ๐๐๐ข๐ dirigida hacia ti misma por no haber podido hacerlo mejor y eso afecta a tu ๐๐ฎ๐ญ๐จ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐, aparece la ๐ญ๐ซ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ณ๐, ๐๐๐ฌ๐๐ฌ๐ฉ๐๐ซ๐๐ง๐ณ๐, etc., un malestar con el que ya no sabes quรฉ hacer y te entran ganas de huir a otro planeta, pero huir dรณnde si no puedes huir de ti misma.
โฃ
Vaya panorama ยฟeh? Vale, ๐๐๐ฅ๐ฆ๐, ahora viene la parte buena y positiva y es que esto se puede mejorar mucho. Muchas PAS como tรบ ya estรกn en el camino de autocuidado emocional.
No estรกs sola, si tรบ quieres, yo puedo acompaรฑarte.
Hola, soy Ana Curto, Terapeuta para PAS.
Desde siempre me ha apasionado el mundo interior de las personas, aquello que no se ve a simple vista sino que se descubre con calma, paciencia y cariรฑo.
