¿Has oído hablar de la trampa de la autoestima?
Es un término que comenzó a popularizarse en los años 80 del siglo pasado. Son muchas las definiciones que se han construído sobre este concepto e incluso se ha pretendido medirla.
La AE en términos generales procede de nuestra propia autoevaluación que a su vez procede del exterior. ¿Por qué digo que procede del exterior? Porque para poder autoevaluarme, tengo que compararme y sabemos que compararnos no trae buenos resultados, vaya, que se sufre más que otra cosa y además crea ansiedad.
Todos tratamos de tener una buena autoestima pero una buena autoestima 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲, eso es imposible. 𝗧𝗮𝗺𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗼 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼 que tengo porque eso hace me olvide de las partes que no funcionan en mi y no haré nada al respecto.
Autoestima significa 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗮𝗺𝗼𝗿. ¿Qué haces tú cuando quieres a alguien y ves que lo está pasando mal? ¿estás con esa persona en un momento en que tal vez se sienta muy pequeñito y 𝗹𝗼 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝘀í no? ¿Entonces por qué no hacer lo mismo con nosotras mismas? No se trata de que cuando estoy mal o me siento “una mierdecilla” (permitidme la expresión), tenga que correr a subirme la autoestima pues no estaré atendiendo a lo que me sucede, no me estaré acompañando como lo hago con ese amigo que está deprimido.
Existe una 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮, dicen que para prevenir problemas como la ansiedad o la depresión pero está comprobado que la ansiedad y la depresión aumenta en porcentaje año tras año. ¿Algo no está funcionando no?
El autoamor no es narcisismo, pero corremos el peligro de acabar así, cuando no hacemos otra cosa que mirarnos el ombligo en busca de todo lo bueno y especial que hay en mi. Que lo hay pero no es todo.
¿Qué tal si hablamos mejor de 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼? De quererme cuando estoy bien y cuando estoy mal, de acompañarme cuando estoy mal y no juzgarme tan fieramente.
¿Buscas tener una buena autoestima o tratas de aceptarte como eres para poder hacer algo con lo que no te gusta? te leo en los comentarios.
“Debemos crear en nuestra persona
la estabilidad que no podemos encontrar
en el mundo.”
Hola, soy Ana Curto, Terapeuta para PAS.
Desde siempre me ha apasionado el mundo interior de las personas, aquello que no se ve a simple vista sino que se descubre con calma, paciencia y cariño.
