Comunicación eficaz para el autocuidado

10 jul

Seguimos con el tema de los conflictos en las relaciones interpersonales… La de 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗿í𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼 si nos hubieran enseñado desde pequeñas a comunicarnos de otra forma… ⁣
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No expresamos lo que pensamos o sentimos por 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 a crear un conflicto, por miedo a las consecuencias del conflicto, por miedo al 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝘇𝗼, al 𝗮𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼, al 𝗾𝘂𝗲́ 𝗱𝗶𝗿𝗮́ 𝗼 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿𝗮́ 𝗱𝗲 𝗺í…y es por ese miedo anticipatorio que 𝗻𝗼𝘀 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀, querida PAS… creyendo que los estamos haciendo además! No digo esto o lo otro 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 algo doloroso pero es que eso doloroso no tiene por qué pasar y fíjate el precio que estás pagando… no ser tú, no informar al otro de quién eres, de lo que necesitas, con lo cual o adivinan lo que quieres o vete pensando que es lógico que te sientas sola a veces porque nadie mira por ti…⁣
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Hay personas que te conocen y porque son como son, saben lo que te gusta o necesitas y pueden dártelo (que no siempre, claro) pero otras no te conocen ni tienen por qué saber cómo eres tú. Cambiar la forma de comunicarnos no es fácil porque llevamos mucho tiempo haciéndolo de otra manera pero vistos los efectos de la forma actual… ¿no crees que bien merece la pena intentarlo? ⁣
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No se trata de que te expongas emocionalmente con todas las personas, nada más lejos, en eso es importante 𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 pero sí se trata de que 𝘀𝗲𝗮𝘀 𝗹𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 en lo que dices y 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗲𝗿𝗼, 𝘀í, porque entra miedo cuando no es tu costumbre… pero en algún momento habremos de lanzarnos a hacer aquello que sabemos nos hace bien, a practicar el consabido “𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼”, ¿no crees?⁣
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Hoy he escrito el post de un tirón porque me salió de las tripas… porque me importa mucho este tema, porque quiero que te hagas valer ante ti misma primero para después hacerlo con los demás, ¿qué te parece todo esto que te cuento hoy? te leo en los comentarios.