Comunicación eficaz
El libro que he escogido hoy para recomendaros, es uno de los fundamentales en mi opinión, para aprender sobre comunicación eficaz, esto es, aquella comunicación en la que 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀, 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, empleamos la 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱, etc.
Este libro me encanta por una razón, y es que cuando hablamos de comunicación, normalmente nos viene a la cabeza la existente entre dos personas pero es que hay otra comunicación anterior e incluso más importante, que es 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮, la comunicación interna, ¿qué importante verdad?
Se trata de eso que explico en muchos post acerca de estar en nosotras para atender nuestras necesidades 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗼𝘁𝗿𝗼, si no nos comunicamos con nosotras mismas difícilmente sabremos cómo somos, lo que queremos, cómo funcionamos, etc.
Añado una parte del índice, el bloque I referido a las 𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 (escucha, empatía y asertividad), el bloque II que he comentado sobre la 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮 (recomendadísimo), el bloque III sobre la 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗼𝘁𝗿𝗼 (expectativas, dar y recibir, relaciones tóxicas…) y finalmente el bloque IV referido a la 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝗼, esto es, en la familia, en la pareja, en grupo, digital, en las organizaciones y la comunicación trascendente (creencias espirituales y más, tan importante para nosotras las PAS).
Como verás hay un barrido por todos los aspectos de una comunicación eficaz, asertiva, en la que expresamos al otro lo que pensamos, sentimos, necesitamos, deseamos, por la sencilla razón de que es necesario para poder 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗲́𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 en el sentido de acercarnos lo más posible a ser nosotras mismas, auténticas, sin dejar de cuidarnos, claro está.
¿Qué te parece la recomendación? has leído algo sobre el tema? te leo en los comentarios.
“¡No corras. Ve despacio, que donde tienes que ir es a ti solo!”
Hola, soy Ana Curto, Terapeuta para PAS.
Desde siempre me ha apasionado el mundo interior de las personas, aquello que no se ve a simple vista sino que se descubre con calma, paciencia y cariño.
