Cosas que hacemos para evitar poner límites
Poner límites es incómodo, incluso violento, para personas como nosotras, PAS, ya que no queremos molestar ni incomodar a los demás, no queremos frustrar a nadie, nuestra empatía nos lo impide con fuerza así como el temor al enfado, al rechazo o incluso la tristeza del otro.
Y para evitar causar malestar al otro, te lo cargas tú todo, ¿genial no?
Por supuesto te estoy hablando siempre de situaciones en las que sabes que necesitas poner un límite y no lo haces. Puede que al minuto siguiente de no haberlo colocado, no sientas aún el malestar pero no tardarás en sentirlo en forma de rabia, contra ti y /o contra el otro, de culpa, de tristeza, etc.
Estas son algunas de las cosas que hacemos para no poner límites:
1. Quejarnos de la conducta del otro “yo sería incapaz de pedirle eso”, “es que no tiene nada de empatía, parece mentira”, “podía haberse dado cuenta de que no estoy bien”… y no te digo que no sea verdad todo eso que piensas y sientes pero aunque es una manera de procesar tu frustración (la queja), no resolverá la dificultad para poner límites sino que nos colocaremos en la posición de víctimas creyendo que son los demás los que me hacen la vida imposible y llenándonos de frustración y resentimiento…
2. Evitar la situación. Ya hemos hablado de la evitación de la experiencia y de las formas en que evitamos. Evitar la situación para no tener que poner límites es otra forma de no ponerlos, claro está. Evitar a una persona porque sabemos que nos cuenta sus problemas y vida entera y no sabemos salir de ahí, me he comprado un coche pero no se lo digo a nadie porque me van a pedir que les lleve…
3. Cortar por lo sano. Como no sé o no quiero poner límites (para evitar la incomodidad) a una persona, corto con ella, incluso de forma brusca, a veces sin que medie una explicación. En ocasiones pensamos que es lo mejor porque esa persona no va a cambiar o no va a entender nuestros límites pero si no se lo expresas, el otro no lo va a saber además de que no es posible establecer relaciones saludables de esta manera, si no pones límites sanos también.
¿Te das cuenta de lo que haces para no poner limites? te leo en los comentarios.
“Debemos crear en nuestra persona
la estabilidad que no podemos encontrar
en el mundo.”
Hola, soy Ana Curto, Terapeuta PAS.
Desde siempre me ha apasionado el mundo interior de las personas, aquello que no se ve a simple vista sino que se descubre con calma, paciencia y cariño.
