Mucho que hacer y poco tiempo

25 ene

A casi todo el mundo le agobia tener mucho que hacer y poco tiempo, es decir, que no es una característica exclusiva del rasgo pero lo que sí es cierto es que 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 que la mayoría. ⁣

𝗡𝗼𝘀 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻, tendemos al perfeccionismo y nos desagrada tener que hacer algo rápido y de cualquier manera. Somos 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 y esto no casa nada bien con hacer las cosas a toda prisa. Aún así hay veces que no queda otra pero el precio que pagamos es el tremendo agobio y estrés. Seguro que tienes en mente la última que tuviste que hacer algo deprisa y corriendo y cómo te sentiste durante y después, además del tiempo que necesitaste para reducir la sobreactivación. ⁣

Por otro lado, somos personas 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀, nos gusta hacer las cosas con calma, tomarnos nuestro tiempo y de nuevo, las prisas no le van nada bien a la creatividad. Es inaudito para nosotras tener que hacer algo que nos gusta a toda velocidad. ⁣

Cuando tengo varias cosas que hacer por delante, suelo tenerlas escritas en mi agenda y si hay algo que necesito es espaciarlas, aunque sea mínimamente. En mi caso, no puedo ni debo atender a una persona en consulta y nada más acabar empezar con otra como sí hacen algunas personas. Hacerlo sería 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗿𝗺𝗲 de información y de estímulos y no estaría tranquila al atender a la siguiente persona. Voy al baño a refrescarme, bebo un poco de agua o una infusión, practico unas respiraciones profundas, tumbarme unos minutos, encender una vela… hay un montón de cosas que puedo hacer para reducir la activación. ⁣
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𝗘𝗹 𝗮́𝗺𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 es especialmente delicado porque hay unos tiempos y a veces es imposible seguirlos. Pero el caso es que si no hacemos por nuestro autocuidado, podemos llegar a bloquearnos y entrar en un estado de malestar muy desagradable, resultándolo también para nuestro entorno. ⁣
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