Ana Curto | Terapeuta para PAS

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Lo que una PAS necesita

๐—˜๐—น๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—”๐—ฟ๐—ผ๐—ป, psicóloga e investigadora que descubrió el rasgo de la AS, en los años 90 del s.XX, nos indica en su libro โ€œEl don de la sensibilidadโ€, muy acertadamente a mi parecer, lo que puede beneficiar a una PAS cuando conoce el rasgo. Os lo resumo:โฃ
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1. ๐—”๐˜‚๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ: comprender lo que significa ser PAS, así como observar cómo encaja con el resto de rasgos de nuestra personalidad. Comprender cómo nos han afectado las actitudes negativas de nuestra sociedad , así como ocuparnos de nuestro cuerpo sensible. โฃ
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2. ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ด๐—ป๐—ถ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ: se refiere a reestructurar nuestro pasado a la luz del rasgo, es decir, ahora que lo sabemos, entender lo que nos sucedió, nuestras vivencias, por qué no éramos comprendidas y por eso muchos de nuestros โ€œfracasosโ€ eran inevitables (Elaine A, utiliza la palabra โ€œfracasosโ€, entiéndase errores, aunque todo en la vida es aprendizaje). โฃ
Este trabajo supone fortalecer nuestra autoestima, algo muy importante para nosotras las PAS. โฃ
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3. ๐—ฆ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป: con ello, Elaine Aron se refiere a sanar las heridas más profundas, ya que nuestra infancia y adolescencia fueron muy sensiblesโ€ฆ problemas en la escuela, la familia, los amigos, enfermedades infantiles, etc. โฃ
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4. ๐—จ๐—ป๐—ฎ ๐—ฎ๐˜†๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒ๐—ป ๐—ฐ๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜† ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒฬ๐—น: en definitiva, se refiere a estar preparadas para evitar los excesos en nuestra relación con el mundo. โฃ
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Y tú ¿en qué momento te encuentras de tu relación con tu gran sensibilidad?



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