Ana Curto | Terapeuta para PAS

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Comunicaciรณn eficaz

El libro que he escogido hoy para recomendaros, es uno de los fundamentales en mi opinión, para aprender sobre comunicación eficaz, esto es, aquella comunicación en la que ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—นí๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€, ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€, empleamos la ๐—ฎ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ, etc.โฃ
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Este libro me encanta por una razón, y es que cuando hablamos de comunicación, normalmente nos viene a la cabeza la existente entre dos personas pero es que hay otra comunicación anterior e incluso más importante, que es ๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ด๐—ผ ๐—บ๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ฎ, la comunicación interna, ¿qué importante verdad?โฃ
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Se trata de eso que explico en muchos post acerca de estar en nosotras para atender nuestras necesidades ๐˜€๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ผ, si no nos comunicamos con nosotras mismas difícilmente sabremos cómo somos, lo que queremos, cómo funcionamos, etc. โฃ
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Añado una parte del índice, el bloque I referido a las ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฏ๐—ฎฬ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป (escucha, empatía y asertividad), el bloque II que he comentado sobre la ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ (recomendadísimo), el bloque III sobre la ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ผ (expectativas, dar y recibir, relaciones tóxicasโ€ฆ) y finalmente el bloque IV referido a la ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜‚ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜…๐˜๐—ผ, esto es, en la familia, en la pareja, en grupo, digital, en las organizaciones y la comunicación trascendente (creencias espirituales y más, tan importante para nosotras las PAS). โฃ
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Como verás hay un barrido por todos los aspectos de una comunicación eficaz, asertiva, en la que expresamos al otro lo que pensamos, sentimos, necesitamos, deseamos, por la sencilla razón de que es necesario para poder ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ฒฬ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ en el sentido de acercarnos lo más posible a ser nosotras mismas, auténticas, sin dejar de cuidarnos, claro está. โฃ
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¿Qué te parece la recomendación? has leído algo sobre el tema? te leo en los comentarios.



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